Forholdsregler for bruk av kontor elektrisk heisbord

Forholdsregler for bruk Kontor elektrisk heispult :

1. Stående for lenge

Mange har blitt vant til troen på at hvis du eier en powerdesk, bør du være på beina hele dagen. Det er ikke tilfelle, og studier anbefaler at du starter med to timers ståing om dagen og etter hvert jobber deg opp til fire timer om dagen, vekslende mellom å stå og sitte.

2. Høyden på det elektriske løftebordet er feil

Selv når de sitter, er manges pulter ikke i den høyden som passer kroppen deres, men når de står vil pultens høyde se merkelig ut.

Hvor høyt skal det elektriske løftebordet være? Anbefalinger for skrivebordshøyde: Forholdet mellom skrivebordsstilling og høyde når du står, bør være slik at albuene holdes i ikke mindre enn 90 graders vinkel og skjermen er i eller under øyehøyde. Dette kan utgjøre en forskjell hvis du har problemer med å utføre dine vanlige aktiviteter, eller føler at det vanlige skrivebordet ditt ikke fungerer. Skjermstativet designet for stående skrivebord kan hjelpe deg med å opprettholde riktig stående skrivebordsstilling ved å justere høyden på dataskjermen separat fra tastaturhøyden.

3. Ingen anti-tretthetspute

Hvis du opplever at føttene dine er spesielt slitne når du står hele dagen, har du kanskje ikke en stående matte mot tretthet. Å legge en pute under føttene vil ikke bare gi deg den ekstra puten du trenger for å holde deg komfortabelt på føttene, men det vil også oppmuntre til bevegelse mens du står.

4. dårlig holdning

Holdning er ekstremt viktig for helsen vår, men vi legger liten vekt på den på daglig basis. Dårlig holdning mens du står kan ende opp med å gi deg samme ryggsmerter som å sitte. Det kan også forårsake en rekke helseproblemer, fra generell tretthet til innsnevring av blodårer.